文末有留言福利排列三捕鱼，
环球难忘去参与！
你看一晃，急忙又秋天了， 算作一个对躯壳高觉察、迈入40岁的东谈主，秋天的到来，就要打起“精神”来对待。
我的精气神儿除了考究护肤、坚握认知，还有即是好好意思味饭了，嗯，我确切是有在“好好意思味饭”✌️
除了有秋季润肺补气食谱，还有我的“中幼年女养生局”一角：
小伙伴和我说，老天，你但是喝冰水的啊，咫尺保健品、各式养生食谱比我们都王人全。
思思前不久杭州32度的时候，和20多岁的小密斯拍照，就异常感德我方在40岁还能有个可以的景况
那许多东谈主就来问我了：
怎样保握好景况，有莫得什么养息“诀要”呀？ 除了日常护肤，还有什么口服民风吗？
说真话，思要 皮肤基础底细出来的透亮感， 除了 靠护肤品/化妆品 的外涂 ，我笃信更多也要靠物换星移的内调。
老一又友都知谈，不管保健品如故护肤，我从来都是共享对我“有用”的。
但前提是：合理作息+平衡饮食+积极的心态，这亦然我一个近40岁，作念了8年自媒体创业者&姆妈的“养生之谈”。
图片来自中国住户平衡膳食浮图（2022）
提及来保健品，其实它一直是有争论的，到底该不该吃，全寰宇顶尖的科学家们都争议不断，也从来莫得过调治谜底。
我不是内行，算作一个对我方躯壳高度敏锐的东谈主，我一向作念的是通过觉察来感知躯壳的变化
比如通过一些外皮妙技（调整饮食、就寝、责任以及内服保健品）陆续调整健康的好景况，是以今天也只是是共享对于我来说有用的。
不管你是否需要，我以为“觉察”我方的躯壳变化、豪情景况是最最紧迫的。
除了心态外加 凡俗膳食结构的调整，合理补充养分保健品亦然我改善景况的第二选拔了。
这几年我我方吃了不少养分品也看了不少书，终末才发现了肠谈的紧迫性，原本消化系统才是健康的要津，这也即是老话说的“东谈主老肠先衰”。
但现实中，生涯节律越来越快，大部分家庭饮食民风和养分不雅念都不正确，消化系统健康的东谈主确切少之又少。
消化系调治旦失衡，躯壳就容易出现“好千里重”并积存毒素，不异也会变成豪情不结识、留心力缺失、枯竭活力各式问题，也即是说，无法呈现出一个好景况。
我来点个名吧，久坐不认知、社交多、加班熬夜、便秘、腹胀、反复湿疹、口腔问题、水桶腰和腰部赘肉、甚而妇科问题反复，你是不是其中一“党”？
我我方用了几年益生菌最直不雅的感受是，当肠谈菌群环境好了，躯壳的代谢也加强了，自我嗅觉上皮肤景况更结识了，连景况善良色都昭彰好了。
最要津，莫得胀气导致的小肚腩，看不到拍浮圈，穿穿着也更好意思啦，哈哈哈
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不异的，若是莫得健全的消化系统，吃的食物、养分品也没观点灵验继承。
但不管怎样，我依然提议你在作念到了“浮图”饮食后（毕竟平衡饮食才是最紧迫的），也要凭证我方的皮肤发达、躯壳景况，辩论医师，严重枯竭的一定要听医嘱。
在外和团队小伙伴开会，
饭前被她偷拍
还有团队小伙伴说，她和娃都不爱吃青菜，思通过保健品查漏补缺。
像我亦然膳食纤维补充量平日不够，凭证医师的提议，若是碰到便秘情况，晚上睡前就服用益生菌，这样益生菌可以在肠谈里多停留一段时期有助于它的定植。
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包括出远门或者出差，我也会有肠谈“水土抵挡”，或便秘或泻肚的情况；
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（但我是按需抵偿，若是我能感到我的肠谈菌落是处于一个结识健康的景况，我就先不补充了。
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环球都知谈益生菌是好东西，可以说是咫尺养生圈的“大明星”了。
那有的一又友可能我方没吃过，但娃小时候医师基本都给开过，为啥要补益生菌？我先来说谈说谈。
履行上我们的肠谈菌群占全身菌群的80%，这些菌群中包含：成心菌(益生菌)、无益菌和中性菌。
而这些菌群呢，一直在肠谈内相爱相杀，当无益菌占据优势的时候，我们躯壳就会发达出各式小过失。
而且跟着年龄的增长，我们肠谈内的菌群亦然渐渐训斥的
比如，大多数东谈主满10岁后好菌群的代表——双歧杆菌就开动训斥；成年时，所占比例会从40%训斥到10%驾驭，肠谈也渐渐随之老化。
是以到了一定年龄后，就得给躯壳合适地补充双歧杆菌，来让躯壳保握更健康的景况。
惟有肠谈好了，免疫力自然就矫健了，比如娃或者大东谈主得过敏鼻炎的调整，其实内容上亦然养好肠谈提高免疫。
那市面上各式居品林林总总，到底怎样挑选妥贴我方和家东谈主的益生菌，如故有功课可以抄的：
我在吃的即是WonderLab万益蓝小蓝瓶益生菌了，它确乎很火啊，各大平台、直播间都在保举。
他们的万能小蓝瓶累计销量照旧超越了2亿瓶，身边许多一又友也在豪恣种草安利。
他家还和金球优质原料商结束了计策协作，GMP自有工场可溯源，而且过程了SGS、GRAS、全基因组测序、无抗生素屈膝等多项程序测试，可以说是益生菌行业的金程序了！
自有十万级的洁净车间来进行高程序分娩，这是许多品牌都作念不到的，比如小黄瓶即是广东省首家通过婴幼儿辅食分娩天资的工场，分娩程序相称高。
而且还发布了即食益生菌程序排列三捕鱼，参与制订了两大益生菌行业团体程序：
其实有了这些打底，我我方试试倒也无妨，但若是真要保举给你们，安全性、灵验性一定是要有弥散的表面和数据解救，我才会坦然共享的。
是以咱就来翔实唠唠万益蓝到底好在哪？
率先说说菌株，既然是益生菌，那用的是什么菌就尤其紧迫了。
要知名有身份，有理有据，可溯源才敢吃，坚握吃才能有改善。
万益蓝所采纳的菌株，来自全球顶级的菌株供应商，从泉源上保证了品性和可靠性。
而且都是国度批准的可食用菌株，泉源有保险，确切赖度高，且菌菌有编号，菌菌有考据。
其次，菌好，还要菌多，还要存活率高。
说的直白点，菌株再好，添加量少的恻隐，亦然空费，撇开计量谈因素些许有点不严谨对不。
还有少量，提到益生菌就一定会问存活率，因为它确切太辞谢易，从进口到真确被我们东谈主体继承，过关斩将，活下来才是要津。
而且益生菌很娇气，怕热怕酸，即便含量高+握有“身份证”，在不稳妥的环境中也会失去活性；
比如我们常喝的益生菌饮料，从输送、到货架、再到高温天从超市提回家，都会让大部分的活菌在还没到达肠谈时照旧葬送一泰半，这亦然为啥不保举用益生菌饮料来补充益生菌。
万益蓝最高能达到400亿(部分200亿)每瓶的活菌添加量，这盘子弥散大了吧，是以为什么强调活菌数目，因为惟有基数弥散弥散大，在部分被竞争淘汰后，留住来的活菌数目才相对够多。
但退一步讲，家底再厚也禁不住鼎力嚯嚯呀是不是，是以也不可只拼数目，还要死磕存活率。
怎样个死磕法？万益蓝在提高活菌存活率上就作念了六重保险，从挑选菌种到分娩加工和储存，每一步都作念了大都研究和测评，最终达到了98％的肠谈存活率(终点优秀)！
这还莫得完，配方中还添加了益生元，益生元毛糙一语气即是益生菌的食物，有了好意思味的来维护，益生菌不仅能辞世到达，还能留的更久，不作念过路菌，深深扎根肠谈内。
终末，口感、滋味和食用方法让我享受其中。
对于补剂我一直是蛮抉剔的，除了因素和功能性，食用口感和食用方法，也尤其紧迫。
滋味好、吃起来不费劲，才能让我更享受和更容易坚握作念好这件事。
万益蓝不同的益生菌会用不同形势的小瓶子，颜值很高吧。
一次一小瓶刚刚好，滋味是酸酸甜甜的，像奶粉一样，莫得怪味，很好进口！
撕开平直倒嘴里干吃很苟简，温水或者牛奶冲泡也没问题，温度不超越37℃就OK。
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此次我该砍的砍，最终精选了他们家的5款益生菌，大东谈主和小一又友的都有，肠谈调遣、增强免疫力、身体处理、女性私护、应急戒指饮食等都能找到合适的，沿途来望望吧：
✅率先是他家超等火爆的王牌益生菌——万能小蓝瓶，调遣肠谈一绝，还能兼顾调节乳糖不耐受，增强免疫力，对身体管家也有援手作用。
若是平时以为躯壳调节智力不如从前，肠谈不安谧、咕噜咕噜，屈膝力下落等都可以试试这款小蓝瓶，亦然我给我方和家里东谈主囤货最多的一款，只选一款那即是它。
✅小黄瓶儿童益生菌，专门给1～6岁小一又友的益生菌；
都是国度招供的婴幼儿可食用菌株，1岁+就能吃，口感酸酸甜甜的，像母乳一样，给孩子自然屈膝力。
小一又友嗯嗯不顺畅、养分继承不好、个子小，加上咫尺换季容易伤风咳嗽，屈膝力差，都可以试一试。
✅小粉瓶是女性专用菌，含400亿女性专属高活菌，搭配蔓越莓因素，可以平衡菌群，呵护私处澄澈自如，配方白皙善良，孕期经期也能食用。
✅B420“瘦子菌”，调节肠谈微生态，无依赖养成易瘦体质。
✅白芸豆咀嚼片，不思假期纪念胖十斤，大餐济急就选它！
餐前来两片，灵验阻断60%淀粉和糖类继承，过足嘴瘾，吃主食和糖类也能少一些担忧和自责。
买过益生菌应该都知谈，它不是殊效药，是以要思诞生起清雅的菌群，是需要一个时期周期的。
一般提议一个月起坚握食用，但环球也都知谈益生菌价钱确乎未低廉，也不是一两天就能有昭彰改善的，口服益生菌千万别贪低廉，吃到低质菌就不好啦。
我更保举购买全家装组合，大东谈主和孩子的都有了，基本也可以保证一个月起吃的量，我们也能拿到更实惠的价钱和更多的赠品。
思要试一试或者囤货的一又友，此次一定蹲住了，不仅有一件团购价，下单还有超多赠品，囤货更有超值满送，可以说送的比买的还多！多到需要拿袋子装的那种哈哈哈～
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✅单品购买价钱及赠品如下：
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妥贴东谈主群：7岁+
肠谈欠亨畅、乳糖不耐受、
提高免疫力、增强体重处理
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小蓝瓶可以说是我的“大救星”了排列三捕鱼。
我我方本人肠谈不太好，便秘的老过失也奴才了多年，除了保握认知和饮食留心，也会挑升志的去进行肠谈菌群的调整，一直在吃的即是这款小蓝瓶。
但这款能称它为万能益生菌，可不单是是针对排便不畅的，看配料就能知谈，它共添加了6大杜邦进口菌株，每种菌株都是带编号的，都是有身份认证的宽解灵验菌。
比如乳双歧杆菌HN019，又被称作“嗯嗯护卫菌”，最主要的作用即是能促进肠谈蠕动，裁减结肠运转时期，从而调节便秘。
还有乳糖克星—嗜酸乳杆菌NCFM，能减少乳糖不耐受引起的肠谈不安谧等问题。
副干酪乳杆菌Lpc-37训斥泻肚和发热发生率，乳双岐杆菌BI-04训斥上呼吸谈感染风险和发病率，也含有身体处理的B420。
科学配伍的六大菌株，协同配合赐与躯壳由内而外的层层守护。
精选优质菌株，总活菌数目也少量不暗昧，每瓶益生菌活菌数目可达400亿，而且添加了益生菌的食物益生元，或者达到98％的超高存活率，让益生菌吃进去更留得住。
同期它不含激素和防腐剂，也幸免了八大过敏原，持久吃不会有反作用，一干二净，平直灵验。
是以不单是便秘，从肠谈、身形、免疫力都赐与了多标的的呵护。
若是平时以为躯壳调节智力不如从前，肠谈容易胀气、咕噜咕噜，或是肠谈不安谧、屈膝力下落等都可以试试这款小蓝瓶，亦然我给我方和家里东谈主囤货最多的一款。
“很久没有看过剧情这么平铺直叙的电影了。”
Meta还表示，第二季度日活用户数量为20.6亿，分析师平均预期为20.4亿；月活用户数量为30.3亿，分析师平均预期为30亿；每用户平均收益为10.63美元，分析师平均预期为10.22美元。
妥贴年龄：1-6岁
孩子免疫力低，胃口差/肠胃不适等
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常听小伙伴跟我说，孩子身高班级垫底，不爱吃饭太挑食，屈膝力太差月月伤风，老母亲阿谁慌张的心情确切思思就难堪。
算作从小没少带小D跑病院的妈，思要提高屈膝力，医师也会提议我们日常补点益生菌。
除了小蓝瓶，小D还在吃的还有这款小黄瓶儿童益生菌，我也把它保举给了身边的姆妈们。
吃过的一又友的真实响应
思要孩子坚握吃、主动吃，一款优秀的益生菌，对娃的胃口那详情是关键的。
小黄瓶冲泡出来后是浅浅的山楂味，酸酸甜甜的，不糊嘴，也不像一些益生菌有股“发酵味”，吃起来的确很开胃~
小D是每次吃早餐时，泡在牛奶里趁机就喝了，无谓我说，每次还主动教唆我别忘了你的小蓝瓶，哈哈。
给孩子的，除了收拢了娃的嘴巴，安全性亦然老母亲筹商的第一要素。
小黄瓶的配方确切超等干净了，惟成心生菌、益生元、山楂果粉等这些毛糙的因素。
不含乳糖，更莫得蔗糖、香精、防腐剂这些前仰后合的添加剂，是全都可以宽解给娃吃的即食益生菌。
而且别看这小小的一瓶里，每瓶内部但是有200亿个活菌，最要津是含有国度发布的《可用于婴幼儿食物的菌种名单》的四个菌种。
要知谈，惟有在这个名单中的菌株，才是被卫健委批准的可以宽解给婴幼儿食用的益生菌，是以说都是握证上岗的安全菌菌。
这四种菌里最寥落的要属发酵乳杆菌CECT5716，隔离自西班牙健康妊妇的母乳，属于我们已知的母乳中含量最高的益生菌菌种之一，是以说自然适合娃的肠胃。
短双歧杆菌M-16V，调节肠谈的菌群，可以改善孩子食物过敏或婴幼儿哮喘的问题。
乳双歧杆菌HN019，养分成长助力菌，能训斥孩子发生贫血和缺铁的风险。
鼠李糖乳杆菌NH001，平衡免疫护卫菌，能提高孩子免疫系统发育，减少过敏问题的发生。
四个菌种各司其职，除了主打调节肠谈微生态平衡、增强免疫力、促进消化继承外，还能驻防孩子泻肚、便秘这样的肠谈问题。
是以，若是家里娃有屈膝力下落，容易伤风生病，或者挑食、消化继承不好的小过失，我都提议可以试试这款小黄瓶，尤其是吃配方粉或者搀杂喂养长大的娃更提议吃。
妥贴东谈主群：成东谈主
健康代谢、减少体脂和热量摄入，
养成微弱易瘦体质
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哈哈哈看到瘦子两眼都放光了吧，但它可不是什么减肥药哈，吃了也不会立马瘦。
而是通过200亿的活菌添加量和90％的超高存活率，用一种更健康的格式，通过调节肠谈菌群，让你愈加接近易瘦体质，从而达到理思的身体处理。
我们常说的中年发福，水桶腰和腰部赘肉，其实许多时候是跟着年龄增长，督察身形的两种菌群失衡变成的，这时候就有必要通过外皮补充给赐与调节。
其中起主要作用的即是乳双岐杆菌B420，又被称作“黄金瘦子菌”，还有水溶性膳食纤维利体素，它是一种优质益生元，可以给B420提供食物；
两者强强联接，或者改善肠谈微生态，打造愈加健康的肠谈菌群，从而督察健康的身形。
同期还添加了柑橘多酚和海藻粉，这两个是妥妥的助燃CP啊，协同B420和利体素或者减少局部体脂，让身形愈加微弱自如。
配料也很白皙，不添加蔗糖，不会有额外包袱，匡助躯壳达到健康的景况，而且不会产生依赖。
妥贴东谈主群：成年女性/孕期/哺乳期
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环球都知谈我们团队在家办公，许多小伙伴都属于久坐不动型，再加上天气燥热，各式私处问题就会找上门。
我就给环球安利了这款小粉瓶，专为久坐姐妹、私处有小过失、阴谈炎思要调遣的，或者孕妈/哺乳期的女性一又友准备的益生菌。
说真话提到阴谈炎，笃信大多数姐妹都不生分，究其原因都和阴谈菌群失衡脱不了关系。
思要驻防阴谈炎这些妇科疾病，最苟简最快的即是平衡好自身的阴谈菌群，口服益生菌其实就不失为一种好观点。
小粉瓶里添加了400亿活性益生菌，还异常添加对女性友好的2株UREX菌；
可谓强强联手，扼制阴谈病原菌的滋长，击败无益菌，平衡私处的健康。
像有白带异味、分泌物加多或有私处瘙痒这种小问题的姐妹们都可以来尝试这款来调遣我们的躯壳健康。
滋味亦然女生们都可爱的蔓越莓味，口感会少量点偏酸，但0添加蔗糖，无谓顾虑会发胖的问题。
女性姐妹们，尤其是上了年事的，生殖养息确切需要留心起来，对我方好才是对全家好啊。
适用东谈主群：成东谈主
怕胖管不住嘴就吃它，
吃主食和糖类也可以少些包袱
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都说要管住嘴、迈开腿，履行履行起来些许是有些难度啊，尤其中秋节和十一随即要来了，假期纪念胖十斤可咋整啊～
今天就给环球安排了这款济急的白芸豆咀嚼片，像吃糖果一样，餐前来两片，能约束糖和碳水继承，吃主食也无谓有过重的情绪包袱。
真有这样神奇？自然了，它是有科学旨趣的。
白芸豆索取物中含有自然的淀粉酶扼制剂，通过扼制淀粉酶活性，或者装璜淀粉的领会和继承，约束66％淀粉；
L-阿拉伯糖和桑叶索取物结协作用，则能约束>60%的双糖；
小伙伴每次在吃大餐或者比拟多的主食和甜食时，会嚼上两片，这样既过足了嘴瘾，也能匡助约束掉大部分糖类和淀粉，躯壳不会有过重的包袱。
终末，我还有话说！
益生菌的确是个好东西，但如故有几点思要给云闺蜜们提前打好呼唤：
✅它好是好，但不可代替药物，也不要神化它，若是有躯壳不适我们如故第一时期看医师；
✅自然我和我的家东谈主在吃，但妥贴我的，不一定妥贴扫数东谈主，若是你面前照旧有比拟妥贴我方的，也不是必须更换，妥贴我方的即是最佳的。
✅跟着年龄的增长，躯壳机能下落，肠谈菌群有些失衡，进而影响我们通盘躯壳和精神景况，合适补充益生菌无可厚非。
但若是你本人对我方咫尺的景况比拟抖擞，躯壳也莫得一些亚健康和需要调节的需求，不补充亦然莫得问题的，好心态即是最佳的养息品。
✅终末，我的好景况从来不会归结于某个单一的因素，一定是表里兼顾，配合健康的饮食、律例的作息和合适的认知，来达到一个自我愉悦和相对的平衡景况，祝我们都能越来越爱我方呀。
再终末给环球放上益生菌的食用方法，岂论买不买，如故吃其他品牌的益生菌，都能作念个参考，吃对才能更灵验，愿我们今后的每个日子里都能爱我方多少量哦～
留言福利来了！
哎呀，是不是许多一又友吃过他家万能菌了，今天抽5个云闺蜜送出一份“瘦子菌”，也即是他家的体重处理益生菌。
环球来共享呗，吃过他家益生菌的都有啥改善？大东谈主孩子都作数～
团购细节
开团日历：全网首发北京时期2023年9月19日（周二）上昼8:00至9月24日（周日）晚20:00截止或售完为止；
对于发货地：广州/天津或然发；
韵达/圆通/中通/EMS等或然发出 (不接收指定)，除偏远地区包邮，新疆、西藏每单加收15元运脚，青海、甘肃、宁夏、内蒙古每单加收10元运脚，港澳台及境外不发货;；
部分地区因特殊原因，可能会有发货收件蔓延情况，急件慎拍；
可以开电子发票，下单备注开票昂首+征税东谈主识一名+邮箱地址（阐发收获后，15个责任日驾驭开具）
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全部波音博彩团购商品分娩日历均在近2~3月内, 效期18个月；赠品分娩日历都是23年的，效期在12个月~18个月。
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